开空调健身(力量训练可以开空调吗)

炎热的夏季，大家的命都已经交给了空调，但夏季长期吹空调会给身体带来很多潜在的危害，空调吹多了你会觉得腰酸背疼，整个人越；昨天一位老家的兄弟阿冯问我开着空调健身是不是对身体不好？因为健身房的工作人员说开空调健身，出不了汗，就不能有效燃脂。

炎热的天气，大家在健身时，个个大汗淋漓，为什么教练不开空调呢？会员们发梢都滴着汗水，有的抱怨，有的找教练理论那么不开；住在舒适的空调房中，而Reshni自己家都没有空调在整个采访过程中，她亲眼见证了这些社会不安定分子在监狱里享受的顶级待遇。

这也是为什么很多健身机构有专门的高温单车高温瑜伽训练但如果是普通小白，或者新手入门刚开始运动没多久的人，不推。

可以开空调健身吗

1、夏季健身房到底该不该开空调？下面由我带领大家来了解一下~剧烈运动，出汗后，血液流动速度加快，这时如果开空调会使冷气进入。

2、步行也是一种时尚健身炎热的夏季，大家的命都已经交给了空调，但夏季长期吹空调会给身体带来很多潜在的危害，空调吹多了你会觉。

3、于是夏天也就成为我们减脂的好季节啦，但是，最让我们纠结的问题是在这炎炎夏日健身，到底能不能开空调？ 误区一“夏天运动。