1、同时空调房里放一盆水或用加湿器来提高房间的湿度4坚持体育锻炼，增强抗寒能力5“精神内守，病安从来”，调畅情志，防止。
2、空调房中放盆水 空调房的冷空气不仅会导致泪液蒸发过快减少，而且还会带走皮肤和呼吸道中的水分，长时间缺水造成皮肤干燥嗓。
3、使用空调或电暖气时，尽量配合使用加湿器，或是在室内放一盆水 电热毯要放平，不要在不平的金属物或硬物上使用，不要折叠使用。
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